2017.12.26 00:542日目。こんにちは！昨日は軽く3000kcalを超えて摂取することができました(^^)でも結構毎日3000kcal超えってキツイんですよね。常に胃がパンパンなのって、なにかと身体に負担がかかります(^^;)腹8分に抑えるのが、一番良いみたいですから。ちなみに僕みたいな生まれつきのガリガリ君、いわゆる「ハードゲイナー体質」の人って、そもそも栄養の吸...
2017.12.25 02:521日目。こんにちは！デブエット、していますか？(笑)デブエットってダイエットの反対で、「痩せている人が太っていく」活動のことですよねd(^_^o)まさにいま僕がおこなっているのもデブエット。現在の31歳になるまで、常に「ガリガリ体型」だった僕にとって、デブエットはある意味、やった方がいいことでもあります。別にガリガリ君のまま、この先を過ごしても良...